Taller de ¨Caderas en el Yoga¨

En el yoga actual se le suele llamar a este grupo de posturas ¨de apertura de caderas¨. En
este taller explicaremos lo que hoy en día se refiere a ese término y cómo la propuesta de
este taller es crear equilibrio e n la articulación, en lugar de centrarse solo en la apertura.
Lo cual es más saludable y eficiente para la mecánica total del cuerpo.
Cuestionar nuestras creencias con respecto a nuestra práctica y mirarla desde distintas
perspectivas es empoderador y muy enriquecedor en nuestro camino del Yoga.
Ésta es una excelente ocasión para hacer un trabajo de caderas
consciente, experimentar
libertad e instaurar hábitos más saludables para nuestro cuerpo.

Resumen breve:
Desbancar el concepto de la apertura de caderas en el
Yoga. Anatomía básica y
funcionalidad de las caderas, teoría, ásana y terapéutica de las caderas.
A quién va dirigido:
Dirigido a practicantes de cualquier nivel y a profesores de yoga que quieran profundizar
en sus conocimientos acerca de sus caderas y en su práctica.

Cuándo, cuánto:
17 de febrero 2024 de 10 a 14hrs
Aportación: 50 €
Material: Una libreta para tomar notas, bolígrafo.

Programa del taller:
En este taller nos basaremos en la triada:

  1. Principios anatómicos y funcionales de las caderas
  2. Ásana con enfoque en la articulación de las caderas
  3. Terapéutica de las caderas