nos complace anunciarte que desde el mes de Octubre empezaremos con clases completas y regulares de Meditación a cargo de Marcel.
Tendrás la oportunidad de asistir (presencial u online) los
Miércoles de 20:15 a 21:15
o
Sábados de 9:30 a 10:30
Si bien en ambos días se trabaja la meditación, el enfoque específico será los miércoles, Yoga Nidra y Meditación y los sábados, Pranayama y Meditación.
YOGA NIDRA
Con el Yoga Nidra lograrás parar el barullo de tu mente y sentir una relajación profunda en cada rincón de tu cuerpo.
Con su práctica, además rejuvenecerás mente y cuerpo e integrarás en ti la calma interior,
El Yoga Nidra es el Yoga del sueño, con lo que aprenderás a relajarte profundamente y conseguirás dormir plácidamente (¡se acabó dar vueltas en la cama!)
PRANAYAMA MEDITACIÓN
El pranayama tiene un poder increíble en el control mental y la meditación. Esta técnica nos permite alcanzar estados muy profundos de meditación y concentración en poco tiempo. En estas clases aprenderás técnicas muy antiguas de la tradición del Yoga que podrás aplicar en tu día a día cuando más lo necesites.
3 cosas organizativas:
- Si te interesa asistir, deberás reservar tu plaza en TIMP o mandar WhatsApp y te confirmamos tu plaza.
- Cada clase se consumiría de tu bono o mensualidad (única excepción: Si tienes una mensualidad ilimitada, te pediremos un suplemento (presencial, 1€/clase, y online, 2€/clase)
- La asistencia presencial son mínimo 3 alumnos que deberán estar apuntados al menos 1 hora antes del comienzo de la clase (idealmente, más antes 😊). En caso de que no llegaramos al aforo mínimo, la clase de ofrecería solamente en formato online.
Para cualquier otra duda/sugerencia, contáctanos por favor ….
¡¡Hasta pronto!!